Neustart in der Gymnastikabteilung

Wirbelsäulengymnastik:

Am Donnerstag, den 01.10.2026 um 19:00 Uhr startet die Wirbelsäulengymnastik in der Schmellerhalle für alle interessierten Damen und Herren.

Der erste Teil des Sportprogramms setzt sich aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen zusammen, welche körperliche Beschwerden präventieren und als Alltagsausgleich dienen.

Dabei werden gezielt abgeschwächte Muskeln gestärkt und die zur Verkürzung neigenden Muskeln wieder gedehnt. So trainieren wir beispielsweise den Beckenboden, um einer potenziellen Inkontinenz entgegenzuwirken.

Ein Stretching-Teil am Ende jeder Stunde sorgt für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden.

Nähere Infos bei Ingrid Unsinn (Tel.: 08442 95174)

Ansprechpartnerin

Ingrid Unsinn – Abteilungsleiterin
Tel.: 08442 / 95174

Weihnachtsfeier der WSG im Schloßhof in Wolnzach am 11.12.2025: