Neustart in der Gymnastikabteilung

Wirbelsäulengymnastik:

Am Donnerstag, den 02.10.2025 um 19:00 Uhr startet die Wirbelsäulengymnastik in der Schmellerhalle für alle interessierten Damen und Herren.

Der erste Teil des Sportprogramms setzt sich aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen zusammen, welche körperliche Beschwerden präventieren und als Alltagsausgleich dienen.

Dabei werden gezielt abgeschwächte Muskeln gestärkt und die zur Verkürzung neigenden Muskeln wieder gedehnt. So trainieren wir beispielsweise den Beckenboden, um einer potentiellen Inkontinenz entgegen zu wirken.

Ein Stretching-Teil am Ende jeder Stunde sorgt für Ihre Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Nähere Infos bei der Leitung Ingrid Unsinn (Tel.: 08442/95174)

Ansprechpartnerin

Ingrid Unsinn – Abteilungsleiterin
Tel.: 08442 / 95174