Neustart in der Gymnastikabteilung

Wirbelsäulengymnastik:

Am Donnerstag, den 02.10.2025 um 19:00 Uhr startet die Wirbelsäulengymnastik in der Schmellerhalle für alle interessierten Damen und Herren.

Da hallenbedingt einige Sporteinheiten ausfallen mussten, wird die Saison bis zum 30.04.2026 verlängert.

Der erste Teil des Sportprogramms setzt sich aus gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen zusammen, welche körperliche Beschwerden präventieren und als Alltagsausgleich dienen.

Dabei werden gezielt abgeschwächte Muskeln gestärkt und die zur Verkürzung neigenden Muskeln wieder gedehnt. So trainieren wir beispielsweise den Beckenboden, um einer potentiellen Inkontinenz entgegen zu wirken.

Ein Stretching-Teil am Ende jeder Stunde sorgt für Ihre Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Nähere Infos bei der Leitung Ingrid Unsinn (Tel.: 08442/95174)

Ansprechpartnerin

Ingrid Unsinn – Abteilungsleiterin
Tel.: 08442 / 95174

Weihnachtsfeier der WSG im Schloßhof in Wolnzach am 11.12.2025: